10 Punti essenziali per formare una profonda relazione spirituale


Chiunque può fare sesso. Non vuoi fare una connessione onesta, profonda e duratura con qualcuno? Amore. Sesso. Ragazzi. Ragazze. Gli stessi problemi e frustrazioni ancora e ancora. Siamo stati lì innumerevoli volte, chiedendoci quando lo troveremo UNO, quella persona perfetta con cui vogliamo stare per sempre.

Chiunque può fare sesso. Non vuoi fare una connessione onesta, profonda e duratura con qualcuno?

Amore. Sesso. Ragazzi. Ragazze. Gli stessi problemi e frustrazioni ancora e ancora. Siamo stati lì innumerevoli volte, chiedendoci quando lo troveremo UNO, quella persona perfetta con cui vogliamo stare per sempre.

Anche in una relazione, raggiungiamo un punto in cui la persona con cui ci troviamo non fa Mi sento speciale come lui o lei era abituata. Forse inizieremo a raccogliere difetti oa notare altre persone, chiedendoci se saremmo più felici con loro. E ancora una volta, la relazione inizia il suo lento declino.

E se potessi garantire una scintilla che durasse - indipendentemente da chi eri con te - e una vita più felice da seguire?

Gli antichi insegnamenti del Buddismo suggeriscono che possiamo fare proprio questo se trasformiamo le nostre relazioni in relazioni spirituali. Se usiamo le nostre relazioni per renderci più saggi, più gentili e più compassionevoli, possiamo effettivamente cambiare il modo in cui funzionano. Possiamo avere le relazioni e le vite che abbiamo sempre sognato.

Quindi cos'è esattamente un partner spirituale? Lui o lei è un alleato per la crescita personale. Entrambi decidete che volete lavorare insieme per diventare i vostri migliori amici il più rapidamente possibile. Ti impegni ad aiutarci e ad amarti - e, ecco la chiave - tutti intorno a te.

Perché, solo quando vivrai amore e gentilezza, la tua relazione prospererà davvero. Provalo e guarda Quando messo in pratica, puoi realizzare tutti i tuoi sogni.

Come lo fai? Se sei in una relazione o ne stai cercando una nuova, ecco 10 metodi per costruire una partnership spirituale.

1. Impegnati in qualcosa di più elevato.
L'elemento che eleva una relazione spirituale oltre una relazione ordinaria è l'idea rivoluzionaria che il tuo ruolo è quello di sostenersi a vicenda nel tuo percorso per raggiungere l'ultima evoluzione, per diventare il tuo sé migliore.

ciò che stai cercando non è solo la sicurezza fisica o il sostegno emotivo, ma l'evoluzione spirituale. Ciò significa che ti stai sostenendo a vicenda nella tua ricerca reciproca per diventare un essere più "illuminato".

Qualunque obiettivo tu stabilisca per la tua relazione determinerà come funziona giorno per giorno. Se il tuo obiettivo è la società o la sicurezza finanziaria, non aspettarti soddisfazione a lungo termine. Se il tuo obiettivo è l'evoluzione radicale del tuo corpo, mente e spirito, aspettati la realizzazione oltre i tuoi sogni.

2. Sii quello che vuoi che sia il tuo partner.
Fai un elenco delle qualità che desideri di più in un partner. Invece di cercare caratteristiche sorprendenti in qualcun altro, sviluppale in te stesso. Ad esempio: se vuoi un partner con stabilità finanziaria, resta stabile! Vuoi qualcuno divertente? BE fun!

La bellezza della percezione è che vedrai tutte le tue qualità, sia positive che negative, riflesse nel tuo partner. Sii completo in te stesso e vedrai il completamento nel tuo partner.

3. Pulisci le relazioni passate.
Pensa ai tuoi ex. Cosa ti viene in mente? Se è qualcosa di diverso dall'amore, hai del lavoro da fare. Le immagini e le sensazioni che sorgono nella tua memoria colorano il modo in cui sperimenti le tue relazioni attuali.

Impara a perdonare. Non importa quanto sia stata pessima la tua relazione passata, ti ha insegnato esattamente quello che dovevi imparare.

4. Riconoscere il cambiamento e usarlo per crescere.
Una parte delle relazioni di guarigione passate sta abbracciando il cambiamento. Nella filosofia buddista, questa comprensione è il fondamento della saggezza. Non c'è inizio senza fine, senza inizio senza fine, senza vita senza morte.

La tua relazione si trasformerà man mano che ognuno si evolverà. In qualità di partner spirituali, il tuo compito è quello di amare e sostenersi a vicenda attraverso questo processo. Usa il cambiamento per la crescita, non combatterlo.

5. Coltivare una pratica meditativa quotidiana.
Se vuoi vedere un partner spirituale saggio, amorevole, devi essere tu stesso. Crea una pratica quotidiana che include la meditazione, la preghiera o la contemplazione profonda.

Ci sono una moltitudine di studi che dimostrano i benefici per la salute mentale e fisica della meditazione. Imparare a stare fermo e meditare bene è come qualsiasi altra cosa: ci vuole allenamento. Trova e pratica un metodo che ti parla e ti connette a qualcosa di più elevato.

Il tempo e l'attenzione che dai al tuo esercizio di meditazione determinano i risultati che otterrai. E non lasciare che ti spaventi: puoi iniziare solo con pochi minuti al giorno. Per assistenza, controlla dhamma.org.

6. Prendi fisico ogni giorno.
Il tocco, l'intimità e la connessione sono ingredienti essenziali delle collaborazioni spirituali. Una soddisfacente relazione intima inizia con l'avere un corpo in cui ti senti bene.

Gli insegnamenti yogici esplorano le sottili connessioni energetiche che abbiamo con l'altro. Per accedere a queste dimensioni più profonde, la tua forma fisica deve essere sana.

Impegnarsi in una dieta sana che funzioni con le tue esigenze. Impegnati in un regime di esercizio che ti rallegra. Fai qualcosa di divertente! Accenditi e osserva cosa succede nella tua intima relazione ...

7. Affronta i tuoi demoni.
Abbiamo tutti un bagaglio, giusto? Abbiamo tutti ombre che non vogliamo vedere. Essere in una collaborazione spirituale richiede che cresciamo nella persona che dovevamo essere.

Un passo essenziale è portare ciò che più neghiamo in noi stessi allo scoperto. Le partnership sono impegnative. La tua relazione porterà alla luce tutta la tua oscurità. Questo di solito è quando la relazione finisce, o quando inizia il "gioco della colpa".

Risolvi invece per aiutarsi a vicenda a risolvere i problemi psicologici che si presentano. E non pensare che non si presenteranno! Trova un buon allenatore o terapista, se necessario. Fai questo lavoro e guarda i tuoi cuori fiorire e le tue menti si espandono. Altrimenti le tue ombre annulleranno inevitabilmente la tua relazione.

8. Pianifica una data con un angelo, due volte al mese (almeno!).
Il modo in cui tratti la tua relazione creerà i risultati che sperimenti. È questa la persona più speciale del pianeta per te? Se è così, come dovresti trattarli? Se ti rapporterai a loro come essere sacro, lo saranno. Se li tratti come normali, lo saranno.

Impegnati ad avere una "data con un angelo" due volte al mese. Ricorda i sentimenti di beatitudine quando hai incontrato e ricreato quei momenti.

Vestiti, vai al miglior ristorante o prepara il suo piatto preferito a casa. Prenditi del tempo per rendere tutto speciale. Pensa a cosa vorrebbero: fiori, regali, opere!

9. Allinea le tue visioni.
Una collaborazione spirituale si basa sul sostegno reciproco dei desideri più profondi. Per stare insieme, le tue due visioni devono essere allineate. Chiedetevi a vicenda: cosa desideri di più? Cosa ti sta chiamando? Esplora queste domande con coraggio e onestà.

Le tue visioni non devono essere d'accordo, ma devono essere allineate. Trova gli aspetti comuni di entrambe le tue visioni per il futuro. Forse uno di voi vuole vivere all'estero, mentre l'altro vuole vivere vicino alla famiglia.

Invece di restare nel dualismo, cerca "terze vie". Possiamo muovere la mamma con noi! O vivi ogni luogo sei mesi all'anno.

10. Vai per i tuoi sogni.
Siamo tutti destinati a essere gli eroi delle nostre vite. Nessuno può farlo per te, nemmeno il tuo partner spirituale. La cosa migliore che puoi fare per la tua relazione è diventare l'essere che sogni, l'essere che sei nato per essere.

Kimberley Theresa è un'esperta di buddhismo, yoga, misticismo e psicologia. È co-fondatrice e direttrice esecutiva dello Yoga Studies Institute (YSI), un'organizzazione globale senza fini di lucro che forma insegnanti di yoga sui metodi interiori ed esteriori dello yoga.

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